تاثیر جینسینگ بر سلامت پوست

مقدمه

جوانسازی و زیبایی پوست یکی از مسائلیست که از ابتدای تاریخ بشر به دنبال راه حل آن بوده است و برای بدست آوردن جواب، از ترکیبات گیاهی و شیمیایی زیادی استفاده کرده است جینسینگ، یکی از گیاهانیست که برای جوانسازی پوست در قرون متمادی استفاده شده است اکثرا فکر میکنند که ریشه جینسینگ بیشتر برای افزایش انرژی مصرف میشه اما تحقیقات مختلف، تاثیر جینسینگ بر سلامت پوست را ثابت کرده اند. دارو های مدرن امروز از این ریشه برای جوانسازی و ضد پیری و درخشش پوست استفاده می کنند.

در این مقاله به طور خلاصه درباره خواص جینسینگ بر سلامت پوست توضیحاتی خواهیم داد و اینکه چجور باید از این گیاه استفاده کنید و چه عوارضی ممکنه مصرف بیش از اندازه براتون داشته باشه.با ما همراه باشید.

برای خرید جینسینگ به فروشگاه شمس گلوبال مراجعه کنید.

جینسینگ چیست و چرا برای سلامت پوست استفاده میشه؟

کلمه “جینسینگ” ریشه گیاهی از سرده پاناکس است که در آسیای شرقی، سیبری و آمریکا رشد می کند این ریشه غنی از مواد مغذی زیر برای سلامت پوست است

• جینسینوزید که بخاطر خواص آنتی اکسیدانی و ساخت کلاژن خود معروف است
• پلی ساکارید، که یک مرطوب کننده طبیعی برای تقویت سد محافظتی پوست است.
• پپتید ها، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف که برای سلامت سلول های پوستی ضروریست.

ترکیب این مواد باعث شده است که جینسینگ بسیار پرکاربرد در صنایع زیبایی و پوستی باشد.

خواص جینسینگ برای سلامت پوست چیست؟

افزایش تولید کلاژن

کلاژن یکی از مهمترین عوامل برای سلامت پوست است، کلاژن یک پروتئین است که باعث استحکام و کشش پوست میشود با افزایش سن میزان تولید کلاژن کاهش میباد که باعث ایجاد چین و چروک می شود.جینسینوزید باعث افزایش سنتز کلاژن می شود که باعث افزایش نرمی و استحکام ساختار پوست می شود.

خواص آنتی اکسیدان قوی

قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش، آلودگی هوا و استرس باعث افزایش سرعت پیری پوست می شود که میزان آسیب اکسیداتیو را افزایش می دهد.خواص آنتی اکسیدانی جینسینوزید، اثر رادیکال های آزاد را خنـثی میکند و در نتیجه خطر پیری زودرس، بی حالی و خستگی پوست را کاهش می دهد.

اشعه ماورای بنفش و آلودگی و استرس می توانند باعث از بین رفتن پوست شما بشوند

از بین برنده لکه های سیاه و روشن کننده پوست

تولید بیش از اندازه ملانین میتونه رنگ پوست نامتعادل، لکه های پیری، و بیش از حد رنگدانه سازی را ایجاد کنه. مطالعات بالینی نشان داده است که جینسینگ میتواند جلوی تولید ملانین بیش از حد را بگیرد که در نتیجه پوست یک دست تر و و روشن تری بدون استفاده از مواد شیمیایی بدست می آید.

بهبود گردش خون ریز و تغذیه پوست

بهبود گردش خون به معنای اکسیژن رسانی بهتر و تغذیه کامل تر سلول های پوستیست. این ریشه، گردش خون های ریز در سطح سلولی را افزایش داده که در نتیجه سلول های خسته را زنده می کند و لکه های زیر چشم را از بین می برد.

کاهش التهاب و از بین بردن خارش

برای افرادی که آکنه، قرمزی، یا پوست حساس دارند التهاب یکی از نگرانی های همیشگیست خواص ضد التهابی جینسینگ می تواند پوست تحریک شده را آرام و میزان چربی پوست را تنظیم کند که در نتیجه باعث ظاهر شفاف تر و بهتر می شود.

جینسینگ، برای افراد مبتلا به آکنه، قرمزی و پوست های حساس مفید است

نتیجه تحقیقاتی که در زمینه تاثیر جینسینگ در مراقبت از پوست انجام شده است

مطالعات مختلفی درباره تاثیر جینسینگ بر پوست انجام شده، و در همه این تحقیقات، تاثیر جینسینگ بر سلامت پوست قطعیست.در یکی زا این مطالعات پژوهشگران به این نتیجه رسیدن که مالیدن عصاره جینسینگ بر پوست باعث آبرسانی بیشتر، ساختار بهتر و انعطاف پذیری بیشتر پوست می شود بعضی مطالعات دیگر به تاثیر قطعی جینسینگ در کم کردن چین و چروک و بهبود رطوبت پوست و البته کاهش پیری پوست به علت اشعه ماورای بنفش رسیدند.

علاوه بر این، آزمایشات مختلف نشان داده است که جینسینگ جلوی ماتریکس متالوپروتئیناز-۱ (MMP-1) را می گیرد این آنزیم مسئول از بین بردن کلاژن پوست است و باعث پیری صورت می شود.

تاثیر جینسینگ بر ترمیم کلاژن پوست

بیشتر بخوانید: عصاره جینسینگ

چگونه از جینسینگ برای سلامت پوست استفاده کنیم؟

کرم و سرم

کرم و سرم هایی که از عصاره های جینسینگ اصل استفاده کرده اند می توانن باعث سلامت و بهبود پوست شما بشوند این کرم ها برای جذب حداکثری طراحی شده و میشه روزانه از آن ها استفاده کرد و به انواع مختلف برای مراقبت صبحگاهی و قبل از خواب استفاده می شود.

ماسک صورت

ماسک های صورت آبرسان که با جینسینگ غنی شده اند میتوانن پوست شما را شفاف و زیبا بکنند. استفاده منظم، طراوت را به پوست شما هدیه می کند و میزان انعطاف پذیری پوست را افزایش میدهد همچنین علائم پیری پوست را کاهش می دهد.

ماسک صورت جینسینگ باعث شادابی و جلوگیری از پیری پوست می شود

دمنوش های گیاهی و مکمل ها:

می توان جینسینگ را به صورت دمنوش و مکمل نیز مصرف کرد میتوانید ریشه جینسینگ سفید و قرمز را به راحتی داخل آسیاب خرد کرده و داخل آب گرم بریزید و بعد از چند دقیقه میل نمایید. برای سهولت بیشتر میتوانید از پودر جینسینگ نیز استفاده کنید، دمنوش جینسینگ بخاطر خواص ضد التهابی خود یک نوشیدنی خارق العاده برای کاهش استرس و بهبود گردش خون و همچنین تقویت بدنه که در نتیجه پوست بهتر و شفاف تری برای شما به ارمغان میاره.

بیشتر بخوانید: نحوه مصرف پودر جینسینگ، خواص و عوارض آن

ماسک های صورت خانگی

شما می توانید خیلی راحت در خانه با استفاده از پودر جینسینگ و عسل ، ماست یا الوئه ورا ماسک های صورت خانگی درست کنید.این یک روش خیلی ساده اما بسیار موثر برای بهره بردن از خواص فوق العاده این گیاست.

با پودر جینسینگ، عسل، ماست و آلوئه ورا میتوان ماسک های صورت خانگی درست کرد

جینسینگ برای چه پوست هایی مناسبه؟

پوست های خشک و دهیدراته

جینسینگ باع افزایش طراوت پوست میشه در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند بسیار مناسبه.

پوست های چرب مبتلا به اکنه

خواص ضد التهابی جینسینگ، باعث تنظیم غدد چربی پوست میشن که در نتیجه میزان آکنه را کاهش، و چربی پوست را تنظیم می کند.

پوست افراد بالغ

افزایش انعطاف پذیری، کاهش چروک، و ترمیم کلاژن سازی پوست

پوست های حساس

کاهش قرمزی پوست و کم کردن خارش، از جمله خواص جینسینگ برای این پوست هاست.

نکات ایمنی قبل از استفاده از جینسینگ بر روی پوست

اول مقداری امتحان کنید

مقداری از ماسک جینسینگ را ابتدا بر روی ساعد یا چانه خود امتحان کرده و در صورتی که حساسیت نشان ندادید استفاده کنید.

از منابع معتبر خریداری کنید

افراد سودجو امکان دارد محصولات تقلبی با استفاده از نام جینسینگ به بازار عرضه کنند یا در پماد ها یا ماسک های خود از جینسینگ های تقلبی یا عصاره گیری شده استفاده کنند که واضح است این فرآورده ها اگر مضر برای شما پوست شما نباشد قطعا فایده ای ندارد. پیشنهاد ما این است که ماسک صورت جینسینگ را به راحتی در خانه و با استفاده از پودر جینسینگ درست کنید و از فواید آن بهره ببرید.

بیشتر بخوانید: جینسینگ کره ای

بیش از حد مصرف نکنید

جینسینگ گیاه کم خطریست باا ینحال مصرف بیش از اندازه ممکن است باعث تحریک پوست شما بشود بخصوص برای افرادی که تازه از این محصول بهره می برند. با هفته ای یک تا دوبار شروع کنید و در صورت نیاز بیشتر کنید.

مواد مکملی که با جینسینگ می توان برای سلامت پوست استفاده کرد

ترکیب ریشه جینسینگ با سایرم واد طبیعی میتواند اثرات کیفی را افزایش دهد

• نیاسینامید: میتواند به درخشش پوست و کاهش قرمزی آن کمک کند
• ویتامین C: به افزایش تولید کلاژن کمک می کند و خواص آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد.
• پپتید ها: خواص ضد پیری جینسینگ را تقویت می کند.

جینسینگ را با اسید هایی که ممکن است باعث تحریک بیش از حد بشوند ترکیب نکنید مگر اینکه پزشک شما آن را تایید بکند.

نتیجه گیری

این گیاه بی نظیر، یک ترکیب فوق العاده برای جوانسازی، درخشش و سلامت پوست شماست چه به صورت دمنوش چه به صورت موضعی، مصرف جینسینگ استرس شما را کاهش داده،استرس شما رو کم کرده، کلاژن پوست شما را بیشتر کرده و حساسیت پوست شما را کاهش می دهد با اینحال افراد مبتلا به بیماری های پوستی بهتر است قبل از مصرف جینسینگ با پزشک خود مشورت بکنند.

منابع:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1226845324001350

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/ginseng-benefits-for-skin

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34520601/

https://augustinusbader.com/eu/en/evidence/harnessing-the-potent-benefits-of-ginseng-for-your-skin