آیا جینسینگ برای بیماران دیابتی مضر است؟

دیابت شیرین، یک اختلال مزمن در سطح قند خون هست که میلیون ها نفر را در جهان مبتلا کرده است. کنترل دیابت نیازمند مراقبت روزانه، دارو و تغییرات در سبک زندگیست با اینحال خیلی از افراد به دنبال دارو های گیاهی برای کمک به کم کردن علائم و مشکلات همراه با دیابت هستند، در این مقاله سعی داریم توضیح بدیم که تاثیر جینسینگ در افراد دیابتی چگونه است و این بیماران آیا می توانند از این ریشه در زنئگی خود بهره ببرند یا خیر.

پودر جینسینگ اصل در فروشگاه شمس گلوبال

آشنایی کوتاه با جینسینگ

جینسینگ ریشه گیاهی از سرده Panax Genus  می باشد که نوع چینی و کره ای آن با نام جینسینگ پاناکس (Panax Ginseng)  شناخته می شود. برای قرون متمادی از این ریشه در درمان خیلی از مشکلات و البته افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی استفاده شده است ماده موثره اصلی در ریشه جینسینگ، جینسینوزید ها می باشد که بخاطر خواص آنتی اکسیدانی خود، در طب سنتی و پزشکی نوین استفاده می شود.

رابطه بین جینسینگ و کنترل قند خون

بعضی تحقیقات نشان داده اند که جینسینگ می تواند میزان گلوکز خون را کنترل کند در تحقیقات بالینی، مصرف بعضی از انواع جینسینگ  میزان قند خون را در حالت ناشتایی و بعد از غذا را چه در افراد سالم چه در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، کنترل و بهبود بخشیده است.

جینسینگ چگونه بر قند خون تاثیر میذاره؟

جینسینوزید ممکن است که قند خون را با اشکال زیر کنترل کند

• افزایش تولید انسولین در سلول های بتای پانکراس
• افزایش حساسیت به انسولین در بافت های محیطی
• کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب که هر دوی این عوامل به ایجاد مقاومت فرد به انسولین نقش دارند.
• کاهش جذب کربوهیدرات در روده ها

این مکانیزم ها نشان می دهد که از حداقل از نظر تئوری، مصرف جینسینگ ممکن است به کنترل قند خون کمک کند با اینحال این فواید به این معنا نیست که مصرف جینسینگ برای افراد دیابتی خالی از ریسک است.

جینسینگ به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند.

فواید جینسینگ برای افراد دیابتی

افزایش حساسیت به انسولین

مطالعات نشان داده است که مصرف جینسینگ چینی و آمریکایی، باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود که در نتیجه سلول ها گلوکز را بهره بیشتری مصرف می کنند که این موجب کنترل قند خون بعد از غذا می شود.

خواص آنتی اکسیدانی

دیابت را با استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن بدن میشناسند مصرف جینسینگ، استرس اکسیداتیو را کاهش، و سلامت عروق را بهبود می بخشد در نتیجه از نروپاتی عصبی جلوگیری می کند.

کاهش خستگی

خستگی یک ویژگی شایع بین همه بیماران دیابتیست، جینسینگ باعث افزایش انرژی می شود و خواص آداپتوژنی آن باعث بهبود استقامت و عملکرد کلی بدن می شود.

کاهش چربی خون

بعضی مطالعات نشان داده است که جینسینگ میزان کلسترول بد و تریگلیسرید را کاهش می دهد که برای افراد دیابتی که در معرض مشکلات عروقی هستند بسیار مفید است.

مصرف جینسینگ، میزان حساسیت به انسولین را افزایش می دهد

خطر جینسینگ برای افراد دیابتی

با وجود اینکه این ریشه فوایدی برای دیابت دارد با اینحال باید با احتیاط مصرف شود و افراد دیابتی بدون مشورت با پزشک خود نباید از این ریشه استفاده کنند چرا که ممکن است خطراتی برای آن ها داشته باشد.

هیپوگلیسمی

مهمترین اتفاقی که ممکن است به علت مصرف جینسینگ در افراد دیابتی بیفتد هیپوگلیسمی یا افت قند خون است از آنجایی که جینسینگ میزان قند خون را کاهش می دهد ترکیب آن با انسولین و داروهای کاهش دهنده قند خون ممکن است باعث کاهش شدید قند خون بشود که در نتیجه گیجی ، عرق کردن، بی حالی، و حتی غش را ممکن است به همراه داشته باشد.

اثر نامداوم

همه مطالعات بر تاثیر مثبت جینسینگ بر دیابت اشاره ندارند بلکه ممکن است بسته به فرد، تفاوت های متابولیسم و میزان دوز مصرفی افراد تاثیرات متفاوتی را مشابه کنند بعضی افراد ممکن است هیچ تغییری مشاهده نکنند و دیگران دچار عوارض جانبی بشوند.

مصرف جینسینگ ممکن است باعث افت قند خون شدید در افراد دیابتی بشود

تداخل دارویی

جینسینگ ممکن است با برخی داروهایی که برای افراد دیابتی تجویز می شود از جمله داروهای فشار خون، رقیق کننده خون مثل وارفراین و سایر دارو های ضد دیابت تداخل داشته باشد این تداخلات ممکن است میزان تاثیر جینسینگ را کاهش داده و یا حتی عوارض جانبی ایجاد کنند.

بیشتر بخوانید: جینسینگ برای سلامت کبد

کیفیت و میزان خلوص

متاسفانه بازار گیاهان دارویی یکی از مکان هاییست که ممکن است افراد سودجو اجناس تقلبی یا بی کیفیت را به مشتری بفروشند، جینسینگ یکی از گیاهانیست که نوع تقلبی آن در بازار به وفور یافت می شود متاسفانه این افراد ممکن است از گیاهانی شبیه به جینسینگ یا حتی جینسینگ هایی که قبلا عصاره گیری شده اند نیز در فروشگاه خود استفاده کنند پیشنهاد ما به همه افراد این است که جینسینگ را از مراجع معتبر خریداری کنید.

شواهد علمی، تحقیقات چه می گویند؟

یک تحقیق جامعی که در مجلات علمی انجام شده نشان داده است که مصرف جینسینگ ممکن است یک اثر مثبت بر میزان قند ناشتایی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو داشته باشد با اینحال نوع جینسینگ، میزان استفاده و مدت زمان استفاده نتایج متفاوتی در این تحقیق به عمل آورده است بخاطر همین دانشمندان به نتیه قطعی در این زمینه نرسیده اند.

تحقیقات دیگر نشان داده است که جینسینگ ممکن است به کنترل قند خون کمک کند اما به هیچوجه نباید جای داروهای اصلی را بگیرد بلکه باید در صورت تایید پزشک، به عنوان یک مکمل دارویی استفاده شود.

کدام نوع جینسینگ برای دیابت بهتر است؟

اثر جینسینگ با توجه به نوع آن ممکن است متفاوت باشد، جینسینگ آمریکایی نسبت به جینسینگ کره ای  فواید بیشتری در کنترل قند خون نشان داده اند و همچنین کمتر باعث ایجاد افت قند خون شده است. با اینحال بازم مطالعات بیشتری درباره تاثیر قطعی جینسینگ آمریکایی بر افراد دیابتی لازم است.

بیشتر بخوانید: خواص جینسینگ آمریکایی

میزان دوز مصرفی برای افراد دیابتی

• برای بیماران دیابتی قبل از استفاده از جینسینگ حتما با پزشک خود مشورت کنید هیچوقت خود به خود این ریشه را مصرف نکنید چرا که ممکن است با دارو های شما تداخل داشته باشد.
• در صورت تایید پزشک با دوز کم شروع کنید تا خطر عوارض جانبی کاهش یابد.
• میزان قند خون خود را همیشه اندازه گیری کنید تا متوجه افت قند خون بشوید.
• از جینسینگ اصل استفاده کنید.
• از مصرف بیش از حد و طولانی خودداری کنید و سعی کنید به صورت ادواری در صورت تایید پزشک از این ریشه بهره ببرید.

چه کسانی نباید جینسینگ مصرف کنند؟

جینسینگ برای این افراد ممکن است مناسب نباشد

• بیمارانی که تغییرات قند خون شدید دارند
• بیمارانی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند
• زنان باردار و شیرده
• افرادی که از بیماری های هورمونی رنج میبرند
• افرادی که به جینسینگ حساسیت نشان می دهد
• بیمارانی که داروهای مونوآمیکن اکسیداز مثل فنلزین مصرف می کنند.

جینسینگ برای افرادی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند مناسب نیست.

نظر افراد متخصص درباره تاثیر جینسینگ بر دیابت

اکثر متخصصیت غدد و تغذیه معتقدن که با وجود اینکه جینسینگ در کاهش قند خون مفید است اما به هیچوجه نباید جای درمان های دارویی مثل انسولین، متفورمین و یا سایر دارو ها را بگیرد بلکه می توان تحت نظر پزشک به عنوان یک مکمل استفاده کرد.

پیچیدگی دیابت به این معناست که هیچ گیاه دارویی نمی تواند به طور کامل این شرایط را بهبود ببخشد یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و کنترل استرس و همچنین درمان تحت نظر پزشک، ستون های اصلی درمان دیابت هستند.

نتیجه گیری

جینسینگ را نمی توان به طور قعی گفت که برای افراد دیابتی مضر است یا مفید، اگر تحت نظر پزشک به میزان مناسب مصرف شود ممکن است فوایدی در کنترل قند خون داشته باشد با اینحال خطر افت قند خون، تداخل دارویی و اثر نامداوم و همچنین تفاوت های بین افراد ممکن است این اثر را در افراد مختلف، متفاوت کند.

بیماران دیابتی به هیچوجه نباید جینسینگ را خودسر مصرف نند و نباید فقط بر جینسینگ برای کاهش قند خون وابسته باشند و حتما باید با متخصصین در این زمینه مشورت کنند و تحت نظر پزشک، دوز کمی از جینسینگ مصرف کنند.

در تحلیل نهایی جینسینگ ممکن  است تاثیر مثبتی بر قند خون داشته باشد اما تحت نظارت پزشک.

بیشتر بخوانید:  تفاوت جینسینگ هندی و کره ای

سوالات متداول

جینسینگ، دیابت رو درمان می کنه؟

خیر، جینسینگ درمان کننده دیابت نیست و ممکن است در میزان قند خون ناشتایی و بعد از غذا تاثیر مثبتی داشته باشد و به هیچوجه نباید جای درمان های دارویی را بگیرد.

بهترین نوع جینسینگ برای درمان دیابت کدام است؟

به نظر میرسه که جینسینگ آمریکایی، بهترین اثر و کمترین عوارض را برای افراد دیابتی داشته است.

جینسینگ رو میتونم با متفورمین مصرف کنم؟

ممکن است تداخل دارویی داشته باشد حتما با پزشک مشورت کنید

جینسینگ افت قند خون میاره؟

بله بخصوص اگر با سایر داروهای دیابت همزمان مصرف بشه

من دیابت دارم چطور جینسینگ را مصرف کنم؟

تحت نظارت پزشک با میزان کم شروع کنید و قند خون را همواره پایش کنید و حتما از جینسینگ اصل بهره ببرید تا عوارض جانبی آن به حداقل برسد.