جینسینگ و درمان ام اس! ام اس (Multiple Sclerosis) یک بیماری خودایمنی است که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و منجر به علائمی مانند ضعف عضلانی، اختلالات حسی و مشکلات تعادلی می‌شود. به دلیل پیچیدگی این بیماری، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های مکمل برای مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. یکی از گیاهان دارویی که در این زمینه مورد توجه قرار گرفته است، جینسینگ است. جینسینگ با خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی، به عنوان یک گزینه بالقوه برای کمک به مدیریت علائم ام اس مطرح شده است. در این مقاله، به بررسی دقیق‌تر تأثیر جینسینگ بر بیماری ام اس، مکانیسم‌های عمل آن و شواهد علمی موجود خواهیم پرداخت.
برای خرید جینسینگ میتوانید از طریق فروشگاه اینترنتی شمس گلوبال اقدام نمایید.
فهرست محتوایی
ام اس چیست؟
مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک بیماری خود ایمنیست که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به لایه محافظ سلول های عصبی به نام میلین حمله می کند این حمله در جریان انتقال اطلاعات به مغز تاثیر می گذارد.
علائم ام اس در افراد مختلف متفاوت است اما علائم شایع عبارتند از
- خستگی
- ضعف عضلانی
- سوزش یا کرختی
- مشکلات بینایی
- عدم هماهنگی
- مشکلات شناختی
- تغییر حالت روحی
با وجود همه پیشرفت ها در علم پزشکی، هنوز یک درمان قطعی برای درمان ام اس موجود نیست، درمان های موجود علائم را کاهش میدند یا پیشرفت بیماری را کند میکنند که در تیجه کیفیت زندگی فرد را افزایش می دهند.
جینسینگ چیست؟
جینسینگ گیاه داروییست که در قرون متمادی توسط ساکنین آسیای شرقی و آمریکای شمالی مورد استفاده قرار گرفته دو مدل اصلی این گیاه عبارتست از
- جینسینگ آسیایی( کره ای یا چینی که به Panax Ginseng معروف هستند)
- جینسینگ آمریکایی(Panax Quinquefolius)
هر دو مدل این جینسینگ ها غنی از آداپتوژن هستند که به بدن در مقابله با استرس روحی و جسمی کمک می کنند جینسینگ به طور سنتی برای موارد زیر استفاده شده است
- افزایش انرژی و استقامت بدن
- بهبود عملکرد ذهنی
- تقویت سیستم ایمنی
- مقابله با التهاب بدن
این گیاه در شکل های مختلفی اعم از ریشه، پودر و اسلایس موجود است.
بیشتر بخوانید: نحوه مصرف پودر جینسینگ، خواص و عوارض آن
آیا جینسینگ به درمان ام اس کمک می کند؟
همانطور که در بالا گفتیم بیماری ام اس درمان قطعی ندارد بخاطر همین مصرف جینسینگ، باعث درمان ام اس نمی شود از طرفی این گیاه هم جایگزینی برای داروهای معمول که برای ام اس تجویز می شود نیست با اینحال تحقیقات گوناگون نشان داده است که مصرف جینسنیگ، علائم شایع در بیماران دارای ام اس را از جمله خستگی و مشکلات ذهنی را کاهش می دهد بخاطر همین هم در اکثر مواقع به عنوان مکمل میتوان از این گیاه برای کم کردن علائم ام اس استفاده کرد.
نقش جینسینگ در کم کردن علائم ام اس
جینسینگ و خستگی ام اس: تحقیقات چه می گویند
خستگی یکی از مهمترین علائم ام اس است بیش از ۸۰ درصد افراد دارای ام اس، گزارش خستگی معمولی یا شدید را می دهند.در مطالعات بالینی که توسط جینسینگ آسیایی انجام شده به این نتیجه رسیدن که مصرف این گیاه
- علائم خستگی را کاهش می دهد
- انرژی روزانه را بهبود می بخشد
- سلامت عمومی بدن را بهتر می کند
در یک مطالعه که توسط دانشگاهیان علوم اعصاب شناسی انجام شد به این نتیجه رسیدن که بیمارانی که جینسینگ مصرف می کردند بنسبت به افرادی که مصرف نمی کردند بهتر خستگی خود را مورد کنترل قرار دادند با اینحال برای رسیدن به نتیجه قطعی تحقیقات بیشتری لازم است.
بیشتر بخوانید: کدام قرص جینسینگ بهتر است؟
جینسینگ چگونه به بیماران دارای ام اس کمک می کند؟
جینسینگ شاید روند پیشرونده ام اس را تغییر ندهد اما در بهبود علائم می تواند کمک بکند
مبارزه با خستگی
خواص آداپتوژن جینسینگ باعث بهبود انرژی و تقویت عمومی بدن می شود که در نتیجه استقامت را در فرد افزایش می دهد که زندگی روزانه را بهتر می کند.
بهبود عملکرد ذهنی
بعضی بیماران ام اس از کدر شدن ذهنی می گویند مشکلات حافظه، یا کم شدن سرعت پردازش، جینسینگ می تواند عملکرد ذهنی را بهبود ببخشد که می تواند به کم شدن این حالات کمک بکند.
کم کردن التهاب
ام اس باعث ایجاد التهاب در سیستم عصبی بدن می شود و جینسینگ در تحقیقات متنوع نشان داده است که خواص ضد التهابی شدید دارد البته درباره تاثیر جینسینگ بر کاهش التهابات درون مغز باید تحقیقات بیشتری انجام بشود.
بهتر کردن خلق و خو و حالت روحی
افسردگی و اضطراب در بیماران دارای ام اس شایع هستند جینسینگ در بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی بسیار مفید است همانطور که در تحقیقی که در دانشگاه سئول انجام شد مصرف جینسینگ با کاهش مقیاس افسردگی همیلتون بک همراه بوده است
نحوه مصرف جینسینگ برای بیماران ام اس
اگه قصد استفاده از جینسینگ را برای بهبود علائم ام اس دارید حتما اول این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید چرا که ممکن است مصرف جینسینگ با بعضی از داروهایی که افراد دارای ام اس مصرف می کنند تداخل داشته باشد همچنین افراد دارای فشار خون و زنان باردار و شیرده نباید جینسینگ مصرف کنند با اینحال بعد از مشورت با پزشک بهتر است نکات زیر را در مصرف جینسینگ رعایت فرمایید.
- حتما جینسینگ اصل را مصرف کنید و از جینسینگ های تقلبی پرهیز کنید.
- با دوز های کم شروع کنید.
- بهتر است در ابتدا جینسینگ سفید را مصرف کنید و در صورت بهبود علائم از جینسینگ قرمز بهره ببرید.
بیشتر بخوانید: راهنمایی شناسایی و استفاده جینسینگ
عوارض جانبی جینسینگ
جینسینگ گیاه کم خطریست اما ممکن است در بعضی افراد مشکلاتی مانند بیخوابی، بی قراری، سردرد، مشکلات گوارشی و تغییر قند خون ایجاد کند این عوارض معمولا وابسته به دوز است و با کم کردن دوز قطع می شود با اینحال مصرف جینسینگ سفید از آنجا که به نسبت به جینسینگ قرمز اثر ملایم تری دارد توصیه می شود.
اهمیت استفاده از جینسینگ اصل
از جینسینگ های تقلبی بپرهیزید افراد سودجو، جینسینگ های عصاره گیری شده یا تقلبی یا گیاهانی شبیه به جینسینگ مثل آشواگاندا را به بازار عرضه می کنند که مصرف این گیاهان در بهترین حالت اگر برای بدن شما مضر نباشد تاثیر چندانی نخواهد داشت. متاسفانه در سالیان اخیر، بعضی افراد با استفاده از نام جینسینگ و با بهره گیری از مواد مضر و خطرناک اقدام به تهیه پودر هایی به اسم پودر جینسینگ کردند که خطرات بسیاری برای شما به همراه دارد.
پودر های جینسینگ تقلبی که در بازار به فروش می رسند و خطرات زیادی برای مصرف کنندگان به همراه دارد.
از مصرف جینسینگ هایی که با قیمت نامعقول و بسیار ارزان به بازار عرضه شده است پرهیز کنید و همچنین از بسته بندی های غیر استاندارد دوری کنید.
بازرگانی شمس مفتخر است که در سالیان گذشته جینسینگ را با کیفیت مطلوب و با طی کردن تمام آزمایش های سم شناسی و فلزات سنگین، به بازار عرضه کرده است.
بیشتر بخوانید: جینسینگ قرمز بهتر است یا سفید؟
اگر ام اس دارید بهتر است جینسینگ مصرف کنید یا نه؟
تاکید میکنیم در صورتی که مبتلا به این بیماری هستید بهتره اول با پزشک خودتان مشورت کنید با اینحال جینسینگ ممکن است در این بیماران به بهبود خلق و خو و تقویت عمومی بدن و کاهش خستگی کمک کند از طرفی خواص ضد التهابی و ضد افسردگی جینسینگ به کاهش التهاب و ناراحتی این افراد کمک می کند.
اگر جینسینگ به طور مناسب استفاده شود باعث بهبود عملکرد روزانه و کیفیت زندگی شما می شود با اینحال باید واقع بین بود و این نکته را در نظر گرفت که این بیماری در حال حاضر درمان ندارد و مصرف جینسینگ نیز باعث درمان قطعی آن نخواهد شد.
نتیجه گیری
جینسینگ یک اکسیر جادویی برای درمان ام اس نیست اما میتواند کیفیت زندگی این بیماران را بهبود ببخشد اگر به این بیماری مبتلا هستید حتما به هر درمان گیاهی با احتیاط روبرو شوید و اگر کسی ادعای درمان قطعی ام اس با هر گیاهی را دارد حتما با دیده شک به آن بنگرید. شما بیماران دارای ام اس میتوانید با تکیه بر قدرت و روحیه خود و با کمک پزشک و مکمل های دارویی و گیاهی مناسب، علائم خود را کنترل کرده و زندگی پرباری رو تجربه کنید.
سوالات متداول
بهترین نوع جینسینگ برای استفاده کدام است؟
بهتر است از ریشه جینسینگ یا برای سهولت استفاده از پودر جینسینگ برای بیماران ام اس استفاده شود اما مهم تر از آن اطمینان از اصالت جینسینگ مورد استفادست.
من ام اس دارم روزانه چقدر باید جینسینگ مصرف کنم؟
مصرف روزانه جینسینگ حدود سه گرم در روز میباشد و برای افراد دارای ام اس بهتر است که با ریشه جینسینگ سفید شروع کنند که خواص معتدل تری نسبت به شیره یا جینسینگ قرمز دارد.
منابع:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6187097/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23301896/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531830157X
https://caspjim.com/article-1-3867-en.html
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5628357/