فهرست محتوایی
توضیحی کوتاه درباره شیره جینسینگ
ورزشکاران، بدنسازان و رزمی کاران همواره به دنبال مکمل طبیعی برای افزایش توان جسمی و ورزشی خود هستند که علاوه بر کمک به عضله سازی ، به ریکاوری و افزایش توان آن ها کمک بکنه. یکی از بهترین مکمل ها برای این افراد شیره جینسینگ می باشد.شیره جینسینگ، عصاره بسیار غنی خارج شده از ریشه جینسینگ است که به خواص فوق العاده خود در افزایش توان جسمی شناخته می شود.
برای خرید جینسینگ به فروشگاه اینترنتی شمس گلوبال مراجعه کنید.
شیره جینسینگ فقط برای افرادی که در ورزش های فیزیکی مثل بدنسازی، دوومیدانی یا ورزش های رزمی فعچالیت می کنند مناسب نیست بلکه برای ورزشکاران ذهنی مثل شطرنج بازان، شرکت کنندگان مسابقات اینترنتی و سایر فعالیت هایی که نیازمند بیشتر شدن تمرکز و حافظه و انرژی جسمی می باشد نیز مفید است.
شیره جینسینگ چطور درست میشه؟
تولید شیره جینسینگ یک پروسه دقیق و سخت را طی میکنه تا بتونه مواد مغذی را داخل خود حفظ بکنه، جینسینوزید موجود در جینسینگ، به مقدار فراوانی در شیره موجوده و به همین علت باید از تجهیزات خاصی برای بدست اوردن این محصول استفاده بشه.
قدم اول: برداشت ریشه های جینسینگ با کیفیت
بهترین ریشه های جینسینگ معمولا بعد از ۵ تا ۶ سال برداشته می شن وقتی که توانسته اند مقدار زیادی مواد مغذی را در خود ذخیره کنند سپس این ریشه ها به صورت کامل شستشو داده شده تاتمام خاک و کثیفی ها جدا بشن سپس از بین این ریشه ها، ریشه های سالمتر برای بدست اوردن شیره جینسینگ درجه یک ،برای عصاره گیری دستچین میشه.
عصاره گیری آرام برای حفظ کردن خواص
ریشه ها را به آرامی توسط آب گرم یا بخار کم فشار گرم می کنند که این باعث میشه جینسینوزید موجود در ریشه، آزاد بشه سپس این مایع از فیلتر های گوناگونی به آرامی گذر داده میشه تا تمام خواص آن به طور کامل حفظ بشه.
در این عکس مرحله اول عصاره گیری از جینسینگ نشان داده شده است که ریشه های جینسینگ توسط آب گرم، داغ شده و جینسینوزید خود را رها می کنند
تبدیل مایع به شیره
مایع بدست آمده به آرامی تحت گرما بخار می کنند که باعث میشه یک ماده غلیظ شیره مانند باقی بمونه.بعضی شرکت ها در این مرحله عسل یا بعضی مواد نگهدارنده را به این شیره اضافه میکنند که هم مزه بهتری پیدا بکنه هم بدون از دست دادن فواید، مدت زمان بیشتری قابل نگهداری باشه.
محصول نهایی یک مایع غلیظ، و متمرکز شربت ماننده که تمام خواص مغذی جینسینگ را در یک شکل بسیار قابل جذب عرضه میکنه، بخاطر همین این محصول، یک فرآورده ایده آل برای ریکاوری و افزایش انرژیست.
شیره جینسینگ چطوری فعالیت ورزشی رو افزایش میده؟
شیره جینسینگ یک اداپتوژن بسیار قویست که به این معنیست که استرس بدن را به طرز قابل توجهی کاهش میده در نتیجه با کاهش التهاب، ریکاوری را سریعتر و میزان انرژی را افزایش میده در زیر اینکه ورزشکاران مختلف چطوری میتونند از خواص این محصول بهره مند بشن توضیحاتی داده ام.
افزایش توان و عضله سازی، مناسب برای پاورلیفتینگ و بدنسازی
- افزایش طبیعی سطح تستسترون و در نتیجه زیاد شده سنتز پروتئین در بدن
- بالا بردن رساندن اکسیژن به ماهیچه ها و در نتیجه استقامت بهتر در کاردیو و ورزش های هوازی
- کاهش تولید اسید لاکتیک در بدن در نتیجه افزایش ست های وزنه زدن
افزایش استقامت و فعالیت قلبی و عروقی مناسب برای دوندگان و دوچرخه سواران
- شیره جینسینگ، میزان بهره وری از اکسیژن را در بدن افزایش می دهد که این به ورزشکاران کمک میکند مدت بیشتری رکاب بزنند یا بدوند.
- بهبود گردش خون در بدن که باعث کاهش خطر خستگی یا کرمپ های عضلانی می شود.
- کاهش التهاب، که برای دوندگان ماراتن و ورزشکاران استقامتی بسیار حیاتیست.
مصرف شیره جینسینگ قبل از تمرین، سطح توان فعالیت جسمانی شما را افزایش می دهد
افزایش سرعت ریکاوری مناسب برای رزمی کار ها
- شیره جینسینگ، سطح کورتیزول خون را کاهش داده که در نتیجه میزان از بین رفتن ماهیچه ها بعد از فعالیت بسیار شدید جسمانی را کاهش می دهد
- این محصول همچنین، ترمیم بافت را سریع می کند که برای ورزشکارانی که در بکس یا کشتی فعالیت می کنند بسیار مفید است.
- حداقل رساندن درد در مفاصل و ماهیچه ها که به بهبود سریعتر بدن منجر می شود.
افزایش تمرکز روانی و سرعت تصمیم گیری مناسب برای ورزشکاران ذهنی
- افزایش حافظه، تمرکز و سرعت تصمیم گیری
- کاهش خستگی ذهنی، کمک به تمرکز بازیکن در جلسات طولانی
- حمایت از سیستم عصبی که در نتیجه باعث تصمیم گیری سریع و دقیق تر می شود
شیره جینسینگ و افزایش تراکم استخوان
ورزشکاران برای به انجام رساندن حرکات سریع و با شدت خود مثل پاورلیفتینگ یا مشت زنی به طور زیادی به استخوان ها و مفاصل خود وابسته هستند، شیره جینسینگ دارای موادیست که سلامت استخوان های شما را به طرق زیر تضمین می کند
- تحریک فعالیت استئو بلاست، که باعث ترمیم بافت های استخوانی و بهبود می شود
- افزایش جذب کلسیم که خطر شکست استخوان ها را در دوندگان و رزمی کار ها کاهش می دهد.
- جلوگیری از التهاب در مفاصل که این ترکیب را یک محصول ایده آل برای بدنسازان می کند.
مطالعات نشان داده است که مصرف منظم شیره جینسینگ باعث افزایش تمرکز مواد معدنی در استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان می شود و همچنین در پیری به سلامت استخوان های این افراد کمک می کند.
شیره جینسینگ را چطور مصرف کنیم
برای بهینه کردن خواص شیره جینسینگ، ورزشکاران باید این محصول رو به طور دقیق مصرف کنند
- قبل از تمرین، یک قاشق چایخوری از این محصول را برای افزایش انرژی و استقامت مصرف کنید.
- بعد از تمرین، یک قاشق چای خوری را برای بهبود ماهیچه ها و کاهش خستگی میل فرمایید.
- در روز های استراحت هم یک نصف قاشق چای خوری را در صبح برای کاهش سطح استرس بدن مصرف کنید.
شیره جینسینگ را باید به صورت ادواری مصرف کرد به این معنا که میتوانید ۵ تا ۶ هفته این محصول را به طریق بالا استفاده کرده و سپس یک تا دو هفته استفاده نکنید.
بیشتر بخوانید: جینسینگ کره ای
مواظب شیره های جینسینگ تقلبی باشید.
با افزایش محبوبیت مکمل های جینسینگ، افراد سودجو شیره های تقلبی و کم کیفیت را به بازار عرضه می کنند خیلی از این محصولات از جینسینگ های تقلبی یا کم کیفیت در محصول خود استفاده کرده یا با استفاده از اسانس و شیرین کننده های مصنوعی و یا بعضا مواد مضر، محصول خود را به بازار ارائه کرده اند.مصرف این محصولات می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد.بازرگانی شمس مفتخر است که شیره جینسینگ صد در صد خالص را در بسته بندی شکیل و بهداشتی خدمت شما ورزشکاران عزیز عرضه می کند.
شیره اصل را از کجا تشخیص بدیم؟
- برند معتبر تهیه کنید تا از صد در صد خالص بودن عصاره مطمئن باشید.
- از مصرف شیره های جینسینگ ارزان یا شیرین خودداری کنید، شیره جینسینگ اصل مزه کمی تلخ و زمینی دارد.
انتخاب عصاره با کیفیت، تضمین می کند که شما از تمام فواید این محصول بدون خطرات احتمالی بهره مند بشید.
سوالات متدوال
شیره جینسینگ رو میتونم جای مکمل های بدنسازی مصرف کنم؟
بله، شیره جینسینگ به صورت طبیعی استقامت، انرژی و تمرکز را افزایش میده که این محصول را تبدیل به یک مکمل خارق العاده بدون فرآورده های مصنوعی تبدیل می کنه.
ایا شیره جینسینگ، کافئین داره؟
خیر، شیره جینسینگ دارای کافئین نیست اما به دلیل دارا بودن جینسینوزید فراوان، باعث بهبود استفاده از اکسیژن، افزایش انرژی و بهتر شدن گردش خون میشه
چقدر طول میکشه که نتیجه مصرف رو ببینم؟
اکثر ورزشکاران بعد از دو تا سه هفته متوجه افزایش استقامت و تمرکز خود می شوند بعد از ۶ تا ۸ هفته مصرف منظم می توان اثر آن را در عضله سازی دید.
آیا ورزشکاران خانم هم می توانند از شیره جینسینگ استفاده کنند؟
بله، شیره جینسینگ برای همه ورزشکاران مفید است و کمک شایانی به ورزشکاران مختلف در سنین گوناگون انجام می دهد.
نتیجه گیری
شیره جینسینگ، یک مکمل طبیعی مفید برای ورزشکارانه که باعث ریکاوری سریعتر ماهیچه ها، استقامت و افزایش تراکم استخوان میشه، چه دونده باشید چه بدنساز یا رزمی کار، یک شیره جینسینگ خالص میتونه باعث بهبود عملکرد شما بشه.