آیا مصرف جینسینگ باعث دفع سنگ کلیه می شود؟

مقدمه

سنگ کلیه یکی از دردرآورترین و شایع ترین مشکلات مجاری ادراریست که میلیون ها نفر را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهد خیلی از افراد برای از بین بردن این مسئله باید مورد عمل جراحی قرار بگیرند و اکثر افراد میتوانند با تغییراتی در رژیم غذایی، مصرف دارو و تغییرات کوچک در سبک زندگی، سنگ کلیه را دفع کنند با اینحال به علت شایع بودن این بیماری خیلی از افراد رو به درمان های گیاهی برای درمان این مسئله اورده اند به همین منظور تحقیقات وسیعی درباره نقش جینسینگ در پیشگیری و درمان سنگ کلیه انجام شده است که به این نتیجه برسند که آیا واقعا جینسینگ در درمان سنگ کلیه موثره؟ در این مقاله ما رابطه جینسینگ و سنگ کلیه را مورد بررسی قرار میدیم درباره دلایل ایجاد سنگ کلیه توضیحاتی به شما خواهیم دید و اینکه چطور میتونید از ایجادش پیشگیری کنید.

برای خرید جینسینگ به فروشگاه شمس گلوبال مراجعه کنید.

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه، جسم های سفت و سختیست که از کریستال های موجود در کلیه شکل می گیرند چهار مدل اصلی آن عبارتند از

• کلسیم اکسالات که شایع ترینش است
• سنگ های اوریک اسید
• سنگ های استروویت
• سنگ های سیستین

علائم شایع سنگ کلیه

• درد شدید در پایین کمر
• تهوع و استفراغ
• خون در ادرار
• تکرر ادرار
• ادرار با درد

اندازه این سنگ ها از دانه های کوچک می تواند باشد تا جسم های بزرگ که برای از بین بردن نیازمند عمل جراحیست دانستن دلیل تشکیل این سنگ ها در اثر جینسینگ بر دفع هرکدام موثر است.

سنگ کلیه، از کریستال های موجود در کلیه تشکیل می شود

دلایل ایجاد سنگ کلیه

سنگ کلیه به دلیل چند عامل همزمان ایجاد می شود

• کم آبی بدن
• مصرف زیاد پروتئین، اکسالات و نمک
• ژنتیک
• چاقی
• دارو های خاص
• کمبود حجم ادرار و ناترازی PH

وقتی حجم مواد کریستال ساز در ادرار بیشتر از توانایی بدن در رقیق کردن آن ها شود سنگ ها شروع به شکل گیری می کنند.

سنگ کلیه به علت اضافه وزن، دیابت، مصرف بیش از اکسالات و کم آبی ایجاد می شود

جینسینگ یک ابر گیاه دارویی

جینسینگ، ریشه گیاه Panax  که در کشور های آسیای شرقی بیش از ۲ هزار سال است که مورد استفاده قرار می گیرد و به علت خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود مورد مطالعات فراوان قرار گرفته است جینسینوزید موجود در آن مهمترین ماده موثره این ریشست که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد.

بیشتر بخوانید: فواید مصرف جینسینگ، مضرات و نحوه مصرف

جینسینگ چطوری به دفع سنگ کلیه کمک می کند؟

در اینجا میخوام تاثیر جینسینگ بر دفع سنگ کلیه رو توضیح بدم که با چه مکانیزم هایی باعث این امر میشه

خاصیت ادرار آوری

جینسینگ یک ادرار آور طبیعیست که میزان تولید ادرار را افزایش داده که در نتیجه میزان کریستال ها داخل کلیه رو کاهش و خطر تشکیل سنگ را کاهش می دهد.

خواص ضد التهابی

سنگ های کلیه التهاب شدیدی در مجاری ادراری ایجاد می کنند جینسینوزید موحود در جینسینگ، التهاب را کاهش داده و رد شدن سنگ ها را آسان می کند که در نتیجه درد کمتر می شود.

خواص آنتی اکسیدانی

استرس اکسیداتیو یکی از دلایل ایجاد سنگ کلیه هستند خواص آنتی اکسیدانی جینسینگ اثر رادیکال های آزاد را کاهش داده و در نتیجه سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد.

اثر قلیایی

بعضی مطالعات نشان داده است که جینسینگ میزان PH ادرار را تنظیم می کند. اسید اوریک و سنگ های سیستونی در محیط های اسیدی شکل می گیرند بخاطر همین نرمال کردن PH ادرار از ایجاد سنگ های کلیه جلوگیری می کند.

کاهش جذب اکسالات

هرچند به طور کم، اما مطالعات حیوانی نشان داده اند که مصرف جینسینگ میزان کلسیم اکسالات را با کم کردن جذب آن در روده، کاهش می دهد که این امر به جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه کمک می کند.

بیشتر بخوانید: تفاوت جینسینگ هندی و کره ای

شواهد علمی در تاثیر جینسینگ

مطالعات حیوانی

در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۹ بر روی موش های مبتلا به سنگ کلیه کلسیم اکسالاتی انجام شد نشان داد که مصرف عصاره جینسینگ در کاهش علائم بالینی و بهبود عملکرد کلیوی تاثیر داشته است.

مطالعات درون آزمایشگاهی

کشت سلول نشان داده است که جینسینوزید موجود در جینسینگ، سلول های کلیه را از آسیب اکسیداتیو محافظت می کند که این مسئله در پیشگیری از سنگ کلیه حیاتیست.

آزمایشات انسانی

تا به امروز مطالعه گسترده ای درباره اثربخشی قطعی جینسینگ بر دفع سنگ کلیه انجام نشده است اما مطالعات انجام شده از فواید جینسینگ در سلامت کلیه خبر می دهند همچنین به علت خواص ضد التهابی جینسینگ به عنوان یک درمان مکمل می تواند توسط افراد مبتلا به سنگ کلیه مورد استفاده قرار بگیرد.

چطور جینسینگ را برای سنگ کلیه مصرف کنم؟

جینسینگ به شکل های مختلفی به مانند ریشه، پودر، اسلایس، شیره و حتی مکمل و کپسول در بازار موجود است نکته مهم درباره استفاده جینسینگ برای سنگ کلیه این است که حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید و نکته دوم مهم این است که حتما از جینسینگ اصل استفاده کنید چرا که مصرف جینسینگ تقلبی یا عصاره گیری شده قطعا اگر برای شما مضر نباشد فایده ای نخواهد داشت. شما می توانید به راحتی ۳ گرم ریشه جینسینگ را آسیاب کرده و داخل آّب گرم حل کرده و بعد از چند دقیقه به صورت دمنوش میل فرمایید.

ترکیب جینسینگ با تغییر در سبک زندگی

برای افزایش تاثیر جینسینگ باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید

• افزایش مصرف مایعات
• کاهش مصرف قند و نمک
• محدود کردن مصرف غذاهای دارای اکسالات مثل اسفناج، آجیل و شکلات
• مصرف مرکبات مثل لیمو و پرتقال که از تشکیل سنگ جلوگیری می کند
• کاهش مصرف پروتئین حیوانی، چرا که میزان اسید اوریک و کلسیم را در ادرار افزایش می دهد

مصرف مرکبات و کاهش مصرف آجیل در جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه کمک می کند

عوارض جانبی مصرف جینسینگ

جینسینگ به طور کل گیاه امنیست اما ممکن است باعث ایجاد بی خوابی، سردرد، مشکلات گوارشی و تغییر در قند خون بشود بخاطر همین بهتر است که جینسینگ را با میزان کم مصرف کنید و در طول زمان مقدار آن را افزایش دهید  زنان شیرده و باردار نباید جینسینگ مصرف کنند افراد دیابتی و دارای فشار خون حتما باید تحت نظارت پزشک از این گیاه بهره ببرند و همچنین کسانی که داروهای خاصی مثل فنلزین مصرف میکنند به هیچوجه نباید این ریشه را در رژیم غذایی خود قرار بدند.اگر داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از مصرف جینسینگ با پزشک خود مشورت کنید.

افرادی که میخواند از خواص معتدل تر جینسینگ بهره ببرند مثل سالمندان یا خانم های خانه دار بهتر است که از جینسینگ سفید استفاده کنند و افرادی که به دنبال این هستند که جینسینوزید بیشتری به بدنشون برسه میتونند از جینسینگ قرمز بهره ببرند.

جینسینگ سنگ کلیه را حل می کنه؟

تا الان شوهاد علمی کافی درباره این مسئله موجود نیست اما در مطالعات محدود انجام شده، خواص ادرارآوری و ضد التهابی جینسینگ باعث دفع سنگ های ریز و پیشگیری از بازگشت آن ها شده، جینسینگ را باید به عنوان یک مکمل نگاه کرد و نه به عنوان درمان مستقیم که جایگزین دارو های شما بشود.

نتیجه گیری

جینسینگ به علت خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود در درمان سنگ کلیه موثره اما به عنوان یک مکمل، نه درمان جایگزین. باید همزمان با جینسینگ دارو های خود را مصرف کنید میزان مصرف آب را افزایش داده در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید تا بتوانید سلامت خود را بازیابید و از بازگشت سنگ کلیه جلوگیری کنید

سوالات متداول

آیا جینسینگ به طور کامل سنگ کلیه رو از بین میبره؟

نه جینسینگ سنگ های کلیه بزرگ رو از بین نمیبره  اما در دفع سنگ های کلیه کوچک موثر است

میتونم برای سنگ کلیه، جینسینگ را روزانه مصرف کنم؟

در دوز پیشنهاد شده جینسینگ معمولا برای افراد خطری ندارد البته اگر داروی خاصی برای کلیه مصرف میکنید حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

کدام مدل جینسینگ برای کلیه بهتره؟

جینسینگ کره ای معمولا بخاطر جینسینوزید بالایی داره برای درمان سنگ کلیه مفید تره

چقدر طول میکشه نتیجه ببینم؟

به طور معمول ۴ هفته مصرف مداوم نیاز است تا اثر جینسینگ را بر بدن ببینیم

مصرف جینسینگ زا بازگشت سنگ کلیه جلوگیری می کنه؟

بله، اگر با تغییراتی در سبک زندگی همراه بشه