مقالات عمومی, فواید جینسینگ

دمنوش ترکیبی جینکوبیلوبا و جینسینگ

دمنوش ترکیبی جینکوبیلوبا و جینسینگ

[vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]می‌توان جینکوبیلوبا و جینسینگ را با هم مصرف کرد؟ اگر این دو گیاه را باهم مصرف کنیم،خواص این دو گیاه باستانی بیشتر می‌شود؟ چگونه می‌توان دمنوش جینکوبیلوبا و جینسینگ تهیه کرد؟ اگر مایلید پاسخ این سوالات را بخوانید؛ تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]سالهاست که اطبا و پزشکان طب سنتی شرقی از جینکوبیلوبا و جینسینگ برای ساخت دارو و مکمل‌های طبیعی استفاده می‌کنند. این دو، دو تا از محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای هستند که امروزه مورد استفاده قرار می‌گیرند.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]ترکیب جینکوبیلوبا و جینسینگ می‌تواند از عملکردهای شناختی مختلفی از جمله حافظه، تمرکز، قدرت تصمیم گیری و توانایی تفکر و درک محیط حمایت می‌کند. جینسینگ همچنین خستگی را کاهش می‌دهد و به افرادی که درگیر استرس هستند هم کمک می‌کند تا سطح استرس خود را کنترل کنند. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]جینکو و جینسینگ دو گیاه باستانی و قدیمی چینی هستند که هر یک از این دو گیاه فواید منحصر به فرد خود را دارند. جینکو از قدیمی‌ترین گونه‌های درختی جهان، درخت جینکو بیلوبا (یا موی دوشیزه) می‌آید، در حالی که جینسینگ از ریشه گیاه جینسینگ پاناکس چهار تا شش ساله که معمولاً در دامنه کوه‌ها رشد می‌کند؛ بدست می‌آید. در شکل ۱ تصویر برگ‌های درخت جینکو بیلوبا را می‌بینید.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”14533″ img_size=”full” alignment=”center” el_id=”برگ درخت جینکو بیلوبا”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]دکتر سارا بروئر می‌گوید: “ترکیب این دو مکمل گیاهی باستانی اثراتی قوی‌تر و فواید بیشتری برای بدن دارد. جینکو بیلوبا به افزایش سطح تمرکز کمک می‌کند و جینسینگ نیز سبب تقویت حافظه می‌شود و همچنین به رفع بی‌حوصلگی و خستگی نیز کمک می‌کند. 

دکتر سارا بروئر در ادامه گفت که ” این دو گیاه برای دانش‌آموزان و دانشجویان نیز بسیار مفید است و می‌تواند شب‌های قبل امتحان و حین امتحان، به دادشان برسد.

این دو گیاه باستانی می‌تواند عملکردهای شناختی را بهبود ببخشد، به دانش آموزان کمک می‌کند تا با استرس کنار بیایند، و همچنین دارای اثرات انرژی بخش نیز است.”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”fadeInDown” kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top” h2=”بیشتر بخوانید” use_custom_fonts_h2=”” h2_font_container=”tag:h2|text_align:left” h2_use_theme_fonts=”” h2_google_fonts=”font_family:Abril%20Fatface%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” h2_css_animation=”” h4=”” use_custom_fonts_h4=”” h4_font_container=”tag:h4|text_align:left” h4_use_theme_fonts=”” h4_google_fonts=”font_family:Abril%20Fatface%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” h4_css_animation=”” txt_align=”left” shape=”rounded” style=”3d” color=”grey” el_width=”” add_button=”” btn_title=”متن دکمه” btn_style=”modern” btn_gradient_color_1=”turquoise” btn_gradient_color_2=”blue” btn_gradient_custom_color_1=”#dd3333″ btn_gradient_custom_color_2=”#eeee22″ btn_gradient_text_color=”#ffffff” btn_custom_background=”#ededed” btn_custom_text=”#666″ btn_outline_custom_color=”#666″ btn_outline_custom_hover_background=”#666″ btn_outline_custom_hover_text=”#fff” btn_shape=”rounded” btn_color=”grey” btn_size=”md” btn_align=”inline” btn_button_block=”” btn_add_icon=”” btn_i_align=”left” btn_i_type=”fontawesome” btn_i_icon_fontawesome=”fas fa-adjust” btn_i_icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-dial” btn_i_icon_typicons=”typcn typcn-adjust-brightness” btn_i_icon_entypo=”entypo-icon entypo-icon-note” btn_i_icon_linecons=”vc_li vc_li-heart” btn_i_icon_monosocial=”vc-mono vc-mono-fivehundredpx” btn_i_icon_material=”vc-material vc-material-cake” btn_i_icon_pixelicons=”vc_pixel_icon vc_pixel_icon-alert” btn_css_animation=”” btn_custom_onclick=”” add_icon=”” i_on_border=”” i_type=”fontawesome” i_icon_fontawesome=”fas fa-adjust” i_icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-dial” i_icon_typicons=”typcn typcn-adjust-brightness” i_icon_entypo=”entypo-icon entypo-icon-note” i_icon_linecons=”vc_li vc_li-heart” i_icon_monosocial=”vc-mono vc-mono-fivehundredpx” i_icon_material=”vc-material vc-material-cake” i_color=”blue” i_background_style=”” i_background_color=”grey” i_size=”md” i_css_animation=”” h2_link=”” h2_el_id=”” h2_el_class=”” h4_link=”” h4_el_id=”” h4_el_class=”” custom_background=”” custom_text=”” btn_link=”” btn_el_id=”” btn_el_class=”” btn_custom_onclick_code=”” i_custom_color=”” i_custom_background_color=”” i_link=”” i_el_id=”” i_el_class=””][vc_column][vc_cta h2=”بیشتر بدانید” style=”3d” color=”grey” css_animation=”none”]

دکتر سارا بروئر دارای مدرک علوم طبیعی، جراحی و پزشکی از دانشگاه کمبریج است. دکتر سارا که به عنوان پزشک عمومی و پزشک بیمارستان کار کرده است، اکنون دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته پزشکی تغذیه از دانشگاه Surrey است و تخصص وی در زمینه تغذیه است. 

[/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][tek_sectiontitle st_title=”جینکو و جینسینگ چه می‌کنند؟” st_title_tag=”h2″ st_subtitle_position=”subtitle-below-title” st_title_size=”42px” st_title_font_weight=”” st_separator_enable=”separator_off” st_text_align=”text-right” st_width=”st_fullwidth”][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]جینکو خونرسانی به بافت‌ها و اندام‌ها، از جمله مغز را افزایش می‌دهد. جینکو همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از سایر سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های مضر توسط رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و ممکن است به پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک کنند.

جینسینگ چه می‌کند؟ جینسینگ حاوی مواد شیمیایی گیاهی به نام ginsenosides (جین سنوزید) است. محققان و پژوهشگران خواص فوق‌العاده و منحصر به فرد جینسینگ را به همین جین سنوزیدها (ترکیبات فعال موجود در جینسینگ) نسبت می‌دهند. همچنین تصور می‌شود جینسینگ به تعادل ترشح هورمون‌های استرس نیز کمک می‌کند.

در زیر لیستی جداگانه از خواص هریک از این گیاهان آورده شده است: [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]

خواص جینسینگ: 

  • کاهش اثرات منفی ناشی از یائسگی مانند گر گرفتن، استرس، افسردگی و بی خوابی در زنان بالای ۵۰ سال
  • تنظیم سیکل تخمک گذاری بانوان و افزایش قابلیت رحم برای لانه گزینی و رشد جنین
  • افزایش میل جنسی و جلوگیری از انزال زودرس و اختلال نعوظ در آقایان
  • افزایش تعداد و کیفیت اسپرم و مایع منی و قدرت بارورسازی آقایان
  • افزایش مقاومت بدن هنگام مواجهه با پرتوهای رادیواکتیو
  • رفع کمبود میل جنسی در بانوان (سرد مزاجی جنسی)
  • افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها و بافت‌های بدن
  • بهبود عملکرد مغزی و افزایش سطح هوشیاری
  • کمک به بدن جهت مقابله با سموم شیمیایی
  • ایجاد حس نشاط، سرزندگی و شادابی
  • بهبود روند سم زدایی از بدن
  • دارا بودن خواص ضد پیری
  • کاهش کلسترول خون
  • تقویت سیستم ایمنی
  • بهبود کارایی فیزیکی
  • بهبود خلق و خو

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]

جینسینگ اصل را از کجا تهیه کنیم؟

راهکارهای مختلفی برای خرید ریشه جینسینگ اصل (جینسینگ شمس) وجود دارد. شما می‌توانید با مراجعه به عطاری‌ها و فروشگاه‌های معتبر سراسر کشور، جینسینگ شمس، تنها جینسینگ دارای سیب سلامت در ایران را خریداری کنید. برای کسب اطلاع بیشتر در مورد فروشگاه‌ها و عطاری‌هایی که جینسینگ شمس را موجود دارند روی کلمه خرید جینسینگ اصل کلیک کنید.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][tek_calltoaction cta_title=”مقالات جینسینگ” cta_title_tag=”h3″ cta_subtitle=”در مورد خواص جینسینگ مفصل در سایر مقالات صحبت کرده‌ایم. در زیر بخشی از این مقالات را آورده‌ایم و در صورت تمایل می‌توانید سری به این مقالات بزنید.” cta_text_color=”#000000″ button_action=”button-action-link” cta_button_link=”url:http%3A%2F%2Fshams.kdnews.ir%2Fcategory%2Fscience%2Fgeneral-articles%2F|title:%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D8%AC%DB%8C%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%86%DA%AF” cta_button_text=”مقالات جینسینگ” cta_button_icon=”no” cta_button_style=”tt_primary_button” cta_button_color_scheme=”btn_primary_color” cta_button_hover_state=”hover_solid_secondary” css_animation_text=”” css_animation_button=””][/vc_column][/vc_row][vc_row gap=”30″ kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top” post_type=”post” max_items=”4″ style=”all” items_per_page=”10″ show_filter=”” element_width=”3″ orderby=”date” order=”DESC” filter_style=”bordered-rounded-less” filter_default_title=”همه” filter_align=”center” filter_color=”grey” filter_size=”md” item=”none” initial_loading_animation=”fadeIn” button_style=”” button_color=”” button_size=”” btn_title=”بارگزاری موارد بیشتر” btn_style=”flat” btn_gradient_color_1=”turquoise” btn_gradient_color_2=”blue” btn_gradient_custom_color_1=”#dd3333″ btn_gradient_custom_color_2=”#eeee22″ btn_gradient_text_color=”#ffffff” btn_custom_background=”#ededed” btn_custom_text=”#666″ btn_outline_custom_color=”#666″ btn_outline_custom_hover_background=”#666″ btn_outline_custom_hover_text=”#fff” btn_shape=”rounded” btn_color=”blue” btn_size=”md” btn_align=”inline” btn_button_block=”” btn_add_icon=”” btn_i_align=”left” btn_i_type=”fontawesome” btn_i_icon_fontawesome=”fas fa-adjust” btn_i_icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-dial” btn_i_icon_typicons=”typcn typcn-adjust-brightness” btn_i_icon_entypo=”entypo-icon entypo-icon-note” btn_i_icon_linecons=”vc_li vc_li-heart” btn_i_icon_monosocial=”vc-mono vc-mono-fivehundredpx” btn_i_icon_material=”vc-material vc-material-cake” btn_i_icon_pixelicons=”vc_pixel_icon vc_pixel_icon-alert” btn_custom_onclick=”” grid_id=”vc_gid:1692528402677-8cec32df-8b7c-6″ include=”” custom_query=”” taxonomies=”” meta_key=”” offset=”” exclude=”” filter_source=”category” exclude_filter=”” btn_el_id=”” btn_custom_onclick_code=””][vc_column][vc_basic_grid post_type=”post” max_items=”4″ element_width=”3″ orderby=”rand” order=”ASC” grid_id=”vc_gid:1697026602600-57444f19-2859-6″][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]

خواص جینکوبیلوبا:

  • مقابله با رادیکال‌های آزاد
  • آنتی‌اکسیدان بسیار قوی
  • محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو
  • کاهش روند پیری سلول‌ها
  • بهبود بیماران مبتلا به آلزایمر و زوال عقل
  • درمان وزوز گوش و سرگیجه
  • درمان علائم سندروم پیش از قاعدگی
  • درمان اختلالات عروقی مغز و دیگر اعضای بدن
  • کمک به بیماران دیابتی و درمان آنها
  • بهبود گردش خون در عروق مغزی
  • مکملی عالی از گیاه جینکوبیلوبا
  • افزایش قدرت جنسی
  • بهبود عملکرد های شناختی و رفتاری
  • خاصیت ضد سرطان
  • پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی
  • جوان کننده پوست
  • روشن کننده پوست

 

در ادامه برخی از این موارد را مورد بررسی قرار می‌دهیم.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]

بهبود عملکرد شناختی:

یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۳ به این نتیجه رسید که جینسینگ به عنوان مکمل می‌تواند ظرفیت کار فیزیکی و فکری را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

محققان دانشگاه ریدینگ دریافتند که داوطلبان سالمی که جینکو و جینسینگ را با هم مصرف می‌کردند، به‌طور متوسط در کیفیت حافظه، ۷.۵ درصد بهبود یافتند.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]

تقویت حافظه و کاهش علائم زوال عقل:

برخی از محققان پیشنهاد کرده‌اند که جینکو و جینسینگ ممکن است برای درمان بیماری آلزایمر مفید باشند، زیرا خونرسانی به مغز را بهبود می‌بخشند و از سلول‌های عصبی در برابر آسیب محافظت می‌کنند. 

یک بررسی منتشر شده در سال ۲۰۱۵ به این نتیجه رسید که مصرف جینکو می‌تواند باعث تثبیت یا کاهش زوال عملکرد و رفتار شناختی در افراد مبتلا به مشکلات شناختی و زوال عقل شود.

بررسی دیگری از ۱۲ مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۷ به این نتیجه رسید که جینکو با دوزهای بیش از ۲۰۰ میلی گرم در روز برای حداقل پنج ماه اثرات بالقوه مفیدی برای افراد مبتلا به زوال عقل دارد، اما گفت که مطالعات بیشتری نیز برای اثبات قطعی، مورد نیاز است.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]

طرز تهیه ترکیب جینکو و جینسینگ:

دمنوش ترکیبی جینکو و جینسینگ را می‌توان به راحتی در خانه آماده کرد. یکی از محبوب‌ترین و راحت‌ترین روشی که می‌توان برای بهره‌مندی از فواید این گیاهان بکار گرفت، تهیه دمنوش است. چند مرحله وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا یک چای تسکین دهنده جینکو – جینسینگ دم کنید. در ادامه بصورت گام به گام به شما یاد خواهیم داد که دمنوشی پر خاصیت را تهیه کنید.

  1. ۳ گرم ریشه جینسینگ شمس را جدا کنید و درون یک فنجان بریزید.
  2. یک برگ خشک جینکو نیز جدا کنید و درون فنجان بریزید.
  3.  آب را به نقطه جوش برسانید.
  4. آب جوش خورده را روی ترکیب جینسینگ و جینکو بریزید.
  5. درپوشی روی فنجان بگذارید و اجازه دهید این ترکیب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
  6. دمنوش را صاف کنید.
  7. اگر دوست داشتید می‌توانید عسل یا سایر شیرین کننده‌های طبیعی را به این ترکیب اضافه کنید.
  8. دمنوش شما آماده است.
  9. دمنوش را نوش جان کنید.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text]

منابع:

منبع ۱

منبع ۲

منبع ۳

منبع ۴

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Rate this post

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *